7 октября в 18:00 в досуговом центре «Комсомолец» состоится фитнес-тренировка для мам и будущих мам, посвящённая Дню беременных. Участницам представят комплекс упражнений: техники для укрепления мышц, растяжку и дыхательные практики.
В завершение встречи пройдёт информационная беседа о здоровом образе жизни в период беременности. Организаторы обещают обсудить режим дня, сбалансированное питание и допустимые нагрузки, а также предпочтительные виды активности.
Мероприятие рассчитано на участниц 16+.
